Von Herz bis Magen – Welche Wirkung die Liegeposition haben kann
Die linke Schlafposition vermindert nach Meinung von Experten das Aufkommen von Schnarchen und kann Sodbrennen vorbeugen. Der Grund dafür ist, dass sich unser Magen auch linksseitig unter der Speiseröhre befindet. Einige Menschen bevorzugen es, auf der linken Seite zu schlafen, da dies angeblich die Verdauung fördert und den Mageninhalt besser davon abhält, in die Speiseröhre zurückzufließen. Für Personen mit bestimmten Herzproblemen wird oft empfohlen, auf der rechten Seite zu schlafen, um den Druck auf das Herz zu reduzieren. Menschen mit Atembeschwerden hilft es hingegen oft, auf der Seite zu schlafen, da dies in vielen Fällen die Atmung erleichtert.